Společně s Andreou jsme probraly nejčastější strachy, se kterými se setkáváme, když chceme začít s jógou.
Máte strach jít poprvé na jógu? Nejste sami! Mnoho lidí má obavy, když se rozhodnou udělat tento první krok – třeba že se ztrapní, že nebudou dost pružní nebo že nezvládnou tempo. V tomto videu vám ukážu, že tyto strachy jsou naprosto běžné, a dám vám tipy, jak si první lekci jógy opravdu užít. Jóga je tu pro každého – nezáleží na věku, tělesné kondici ani zkušenostech. 🧘♀️🧘♂️
💡 Co se dozvíte:
Nejčastější obavy začátečníků
Co si vzít na lekci jógy
Jak se připravit, abyste se cítili pohodlně
🎥 Podělte se v komentářích: Co vás děsilo, než jste poprvé šli na jógu? Nebo co vám pomohlo překonat strach?
Díky Láďovi jsem si jógu zamilovala a za to mu nepřestanu být vděčná. V rozhovoru se dotýkáme témat, která nás formují i přesahují – aštanga jógy, každodenní praxe, disciplíny, vnímání světa, síly vůní a lidských setkání... Láďa Pokorný je česká aštangová stálice, která tenhle směr úžasně předává. Potkáte se s ním třeba každé všední ráno v jeho...
🌿 Pozvánka k poslechu inspirativního rozhovoru 🌿
Stále mluvíme o tom, že nechceme být součástí systému – a přesto se do jednoho dobrovolně vrháme.