Rehabilitační FYZIO přístup k józe s Luckou Rychetskou

S Luckou Rychetskou jsme probraly hned několik témat najednou. Iyengar jógu, systém DNS a Spirální jógu. Její fyzioterapeutický přístup k józe je totiž opřen o zdravý pohyb. Přes to u Lucky vlak nejede. Dostaly jsme se i k dětské rehabilitaci a přišly jsme na to, co by mohlo pomoci ke správnému vývoji dětí. Celou verzi rozhovoru si můžete pustit již nyní.  

Co znamená systém DNS?

Je to Dynamická neuromuskulární stabilizace. Jedná se o klasické vývojové pozice, které vycházejí z vývojové kineziologie. Jednoduše bych to vysvětlila asi tak, že když se podíváme na malé dítě, tak vidíme, že dokáže sedět v klidu ve dřepu, bez jakýchkoliv problémů, ale některým dospělým už to vůbec nejde. Nejsou schopni dosednout na celou plochu chodidel, nevydrží v tom, nemají mobilitu kloubů. Učila jsem se dle systému pana profesora Koláře. On se vrací do vývojových pozic a klienti se v podstatě začínají učit od miminka. Stejně tak se my na těch individuálních lekcích vracíme do pozic od miminka a učíme se je dělat. Já jsem například právě na DNS pochopila správné dýchání a velmi mi to pomohli s bolestmi bederní páteře. A zároveň vycházím ze Spirální dynamiky. To je vlastně můj hlavní směr. Spirální jógová terapie. Ta vychází z tradiční techniky Iyengar jógy a zapojuje do toho trojrozměrný pohyb Spirální dynamiky. 

                                                                                                                Osvědčená literatura k tématu: 

                                                                                    Zkrácená veřejná verze rozhovoru na youtube, premiéra 19.5.2023