Proč cvičit Hormonální jógu

23.11.2022

Hanka Suberová je jedna z lektorek, které jsou na pravém místě. Předává jógu od srdce a sama jí žije. A navíc se zná se zakladatelkou Dinah Rodrigues a dokáže hormonálku skvěle vysvětlit.  Zde nabízím zkrácenou verzi rozhovoru. Pokud chceš rovnou celou verzi, přejdi do klubu Jóga Podcast: 

Vyplněním e‑mailu se přihlašujete k obsahovému newsletteru tvůrce a souhlasíte s obchodními podmínkami.

Powered by

     Hormonální jóga je v současné době velmi populární. Vyhledávají ji hlavně ženy, které řeší problém s otěhotněním nebo menopauzou. V posledních letech ale přibývá i mužů, kteří se rozhodnou své hormonální změny podpořit jógovým cvičením.

Hormonální sestavy totiž podporují znovuobnovení produkce hormonů a vyrovnávají hladinu hormonů v těle. Zároveň stejně jako všechny druhy jógy působí velmi blahodárně i na psychiku. Celkové vyladění a zklidnění potvrzuje valná většina praktikantů hormonálních sestav.

Hormonální jóga nabízí 3 ucelené sestavy cviků. Pro ženy, muže a diabetiky. Když si ji cvičenec osvojí, zabere mu tak půl hodiny času. Pro dobré výsledky je třeba praktikovat 3-4krát týdně. 

AUDIO VERZE

Odkazy na doporučené knihy k tématu

V tomto rozhovoru ze zámku v Rožmitále tě Adéla a Iva provedou světem organizování jóga cest a pobytů. Pokud miluješ jógu, cestování a toužíš po inspiraci pro svůj další relaxační pobyt, tohle video je přesně pro tebe! Dozvíš se, jaké akce chystají, co všechno na jejich pobytech zažiješ, a získáš náhled do zákulisí jejich plánování. Těšíme se na...

Ahoj všichni! Vítám vás u dnešního videa, ve kterém mám tu čest přivítat skvělou fotografku, která se specializuje na focení jógy. Povídáme si o tom, jaké to je zachytit krásu pohybu a soustředění, o výzvách spojených s fotografováním jógy a jak se jí daří propojit umění s touto duchovní praxí. Pokud vás zajímá fotografie, jóga, nebo jen hledáte...

Naše putování pokračovalo z Huelvy směr historické městečko Cadiz. Věděli jsme o něm jen to, že je malebné a starobylé. To je tak všechno. Už když jsme rezervovali ubytování, byli jsme varováni na problematické parkování a komplikované projíždění úzkými uličkami města, což nás trochu vyděsilo, ale jako vždy, zbytečně. Nic nebylo tak černé, jak nám...