Stále mluvíme o tom, že nechceme být součástí systému – a přesto se do jednoho dobrovolně vrháme.
Jedním z nich je ájurvéda. Tradiční východní systém zdraví, který je nejúčinnější při preventivním využití. Zaměřuje se na harmonii těla, mysli a ducha. Naše tělo, mysl a ducha bychom měli poznat a pochopit dříve, než nás začne sužovat nemoc či nerovnováha. Jen tak můžeme problémům předcházet.
Slovo ájurvéda pochází ze sanskrtu: Ájur znamená život, véda vědění. Když tedy poznáme svůj život a svou podstatu, můžeme se vyhnout disharmonii.
Ájurvéda pracuje s konceptem tří dóš – biologických energií: váta, pitta a kapha. Klíčem ke zdraví je rovnováha mezi nimi.
K této rovnováze vede mnoho cest – například vhodná strava, bylinky, dechová cvičení a celostní péče.
O Ajurvédě mluvíme například v rozhovoru s Veronikou Carmanovou a také se Silvijí Kajanovou. Poslechni si a napiš mi, jestli máš také nějaké zkušenosti.
Díky Láďovi jsem si jógu zamilovala a za to mu nepřestanu být vděčná. V rozhovoru se dotýkáme témat, která nás formují i přesahují – aštanga jógy, každodenní praxe, disciplíny, vnímání světa, síly vůní a lidských setkání... Láďa Pokorný je česká aštangová stálice, která tenhle směr úžasně předává. Potkáte se s ním třeba každé všední ráno v jeho...
🌿 Pozvánka k poslechu inspirativního rozhovoru 🌿
Stále mluvíme o tom, že nechceme být součástí systému – a přesto se do jednoho dobrovolně vrháme.
Dnes mám tu čest přivítat Janu Poláškovou, herečku, lektorku jógy a inspirativní osobnost, která dokázala propojit dva zdánlivě odlišné světy – umění a relaxaci. Jana se pohybuje na divadelních prknech, kde sdílí své emoce a příběhy s diváky, a zároveň působí jako zkušená lektorka jógy, která pomáhá lidem nacházet klid a rovnováhu v každodenním...
Společně s Andreou jsme probraly nejčastější strachy, se kterými se setkáváme, když chceme začít s jógou. Máte strach jít poprvé na jógu? Nejste sami! Mnoho lidí má obavy, když se rozhodnou udělat tento první krok – třeba že se ztrapní, že nebudou dost pružní nebo že nezvládnou tempo. V tomto videu vám ukážu, že tyto strachy jsou naprosto...
